Rughe Glabellari: cosa sono, le cause e come prevenirle

Quelle piccole rughe al centro delle sopracciglia dettate dal tempo ma anche da tante cattive abitudini, possono essere prevenute e la loro comparsa può essere rimandata. Ecco come...

L’avanzare dell’età porta con sé una serie di cambiamenti nel nostro corpo, tra cui uno dei più evidenti e indesiderati: le rughe. Possono apparire in varie parti del viso, ma tra le più comuni e visibili ci sono le rughe glabellari, spesso chiamate di espressione. Quelle linee verticali che si formano tra le sopracciglia quando le alziamo, aggrottiamo la fronte o esprimiamo emozioni come preoccupazione o sorpresa. Sono segni quasi inevitabili dunque, non solo dettati dal tempo, ma anche da semplici espressioni e qualche cattiva abitudine. Non disperate però, è possibile prevenirle o almeno ritardarle. In questo articolo, scopriremo nel dettaglio cosa sono le rughe glabellari, quali le cause e le opzioni di trattamento.

Cosa Sono le Rughe Glabellari?

Le rughe glabellari sono le linee verticali che si formano tra le sopracciglia, nella regione nota come glabella. Queste rughe sono il risultato di movimenti ripetitivi dei muscoli facciali, come aggrottare la fronte, sorridere o esprimere emozioni intense. Nel corso degli anni, la pelle perde gradualmente la sua elasticità e la sua capacità di rimettersi in forma dopo essere stata piegata o mossa. Questo porta alla formazione permanente di rughe nella zona glabellare, che possono diventare più profonde e evidenti con il passare del tempo.

Le Cause delle Rughe Glabellari…

Le rughe glabellari sono causate principalmente dai movimenti ripetitivi dei muscoli facciali, ma ci sono anche altri fattori che possono contribuire alla loro formazione. L’esposizione al sole e ai raggi UV danneggia il collagene e l’elastina nella pelle, accelerando così il processo di invecchiamento e contribuendo alla comparsa delle rughe. Fumare è un altro fattore che può aumentare la formazione di rughe, poiché danneggia la circolazione sanguigna e riduce l’apporto di ossigeno alla pelle.

Come Prevenire le Rughe Glabellari

La prevenzione delle rughe glabellari è un processo che richiede impegno costante e buone pratiche quotidiane per mantenere la pelle giovane e luminosa nel corso degli anni. Ecco nel dettaglio l’approccio da adottare per prevenire l’insorgenza di queste rughe.

Proteggi la Pelle dai danni del Sole

L’esposizione ai raggi UV è una delle principali cause di rughe glabellari. Utilizza sempre una crema solare ad ampio spettro con un alto SPF per proteggere il viso dai danni solari. Questo passo fondamentale dovrebbe essere parte integrante della tua routine quotidiana, anche durante giornate nuvolose o invernali.

Abbandona il Fumo, è nemico della tua Pelle

Il fumo è nemico della tua pelle, danneggia infatti il collagene, rendendo la pelle più incline a rughe e invecchiamento precoce. Evita sia il fumo attivo che quello passivo per mantenere la tua pelle giovane e sana nel lungo periodo.

Attenzione a un’idratazione adeguata

Una pelle ben idratata è meno propensa a sviluppare rughe. Bevi abbondante acqua durante il giorno e utilizza una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle. L’idratazione aiuta a mantenere la pelle elastica e a prevenire la secchezza, riducendo così la formazione delle rughe.

Alimentazione, rispetta una dieta Equilibrata

Adotta una dieta ricca di antiossidanti, vitamine e minerali. Frutta, verdura, proteine magre e grassi sani forniscono alla pelle i nutrienti di cui ha bisogno per rimanere sana ed elastica. Limita l’assunzione di zuccheri e cibi processati, che possono contribuire all’infiammazione cutanea e all’invecchiamento precoce.

Limita le Espressioni facciali ripetitive

Le rughe glabellari spesso si sviluppano a causa di espressioni facciali ripetitive come l’aggrottare la fronte. Sii consapevole di queste espressioni e cerca di rilassare i muscoli del viso per evitare la formazione e l’approfondimento delle rughe. La pratica della meditazione può aiutarti a raggiungere uno stato di rilassamento, riducendo così lo stress muscolare nella zona glabellare.

Utilizza Cuscini in Seta

Cambia il tuo cuscino tradizionale con uno in seta. Dormire su cuscini in seta riduce l’attrito tra la pelle e la superficie del cuscino, riducendo così il rischio di sviluppare rughe causate dal contatto diretto con il tessuto.

Cura della Pelle per combattere l’invecchiamento

Segue una routine regolare di cura della pelle. Pulisci il viso ogni giorno per rimuovere sporco, olio e trucco che possono ostruire i pori e contribuire all’invecchiamento della pelle. Utilizza prodotti idratanti e antirughe specifici per il tuo tipo di pelle per mantenere la pelle fresca e giovane.

Riduci lo Stress e pratica tecniche di rilassamento

Lo stress cronico può accelerare il processo di invecchiamento della pelle e portare alla formazione precoce delle rughe. Pratica tecniche di gestione dello stress come yoga, meditazione o attività fisica regolare per mantenere il corpo e la mente in uno stato di equilibrio.

Limita il Consumo di Alcol

L’alcol può disidratare la pelle, rendendola più suscettibile alla formazione di rughe. Limita il consumo di alcol per mantenere la tua pelle idratata e sana nel lungo periodo.