Scorrendo i profili Instagram di molte celeb, ci si imbatte spesso in Stories dedicate al massaggio linfodrenante. Qualche esempio? La supermodella Rosie Huntington-Whiteley lo inserisce regolarmente nella sua self-care routine. Così Cecilia Rodriguez, in dolce attesa, la quale ha spiegato quanto si senta bene dopo questo rituale benessere. Non solo, bendaggi a freddo e pressoterapia possono garantire con altrettanta rapidità risultati grandiosi: rassodano, riducono la circonferenza, snelliscono e drenano.
Cos’è il massaggio linfodrenante e che risultati offre
Il massaggio linfodrenante non è solo un trattamento di tendenza, ma uno strumento di benessere trasversale, adorato da chiunque cerchi un alleato anti ritenzione e anti gonfiore. Una tecnica estremamente mirata che stimola il sistema linfatico, responsabile della depurazione dell’organismo, per favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso e delle tossine accumulate nei tessuti», racconta l’esperta.
Ma attenzione: non si tratta di un semplice massaggio rilassante. «Prevede una sequenza precisa di tocchi, pressioni delicate ma profonde, sfioramenti e pompaggi che seguono il percorso dei vasi linfatici. Agisce su gonfiore, infiammazione tissutale, pesantezza, ma anche su stanchezza, cattiva digestione e tensioni nervose. Il risultato non è solo estetico: nel post trattamento ti senti decisamente più leggera e vitale».
Il masaggio che si può fare anche inn gravidanza e nel post partum
Farlo in gravidanza, sì o no? «Assolutamente sì, con le dovute accortezze. È un trattamento sicuro, se eseguito da mani esperte e sempre con approvazione del medico e del ginecologo, molto efficace nel ridurre edema, ritenzione idrica e la sensazione di gambe gonfie tipica del secondo e terzo trimestre», ricorda Dantas. «Ma si rivela prezioso anche nel post partum, per riattivare la circolazione e aiutare il corpo a ritrovare equilibrio e leggerezza».
Bende e bendaggi gambe: drenanti e anti cellulite
I bendaggi drenanti da avvolgere sul corpo stanno vivendo un momento d’oro perché combattono la cellulite in modo efficace, sgonfiano e aiutano a sentirsi in forma per l’estate. Attirano i liquidi e le tossine ristagnanti nei tessuti cutanei e rilasciano elementi come sali minerali, oli essenziali, fanghi o estratti d’alga, regalando leggerezza e benessere generale. I bendaggi drenanti da avvolgere sul corpo stanno vivendo un momento d’oro perché combattono la cellulite in modo efficace, sgonfiano e aiutano a sentirsi in forma per l’estate. Le proposte di bendaggi cosmetici che rimodellano la silhouette sono tantissime. Attirano i liquidi e le tossine ristagnanti nei tessuti cutanei e rilasciano elementi come sali minerali, oli essenziali, fanghi o estratti d’alga, regalando leggerezza e benessere generale.
Come funzionano i bendaggi contro la cellulite
Rispondono all’esigenza di chi apprezza i trattamenti che danno risultati visibili immediati, regalando subito una piacevole sensazione di leggerezza. Va chiarito, però, che non eliminano del tutto la cellulite, piuttosto contribuiscono a migliorarne la condizione perché agiscono su una delle problematiche a essa collegata: la cattiva circolazione che provoca gonfiori. Inoltre, non sono dimagranti, né fanno perdere peso: subito dopo le zone interessate sono levigate e sgonfiate, è vero, ma è un risultato non è definitivo perché è legato alla perdita di liquidi immediata.
Cellulite: i bendaggi professionali e quelli da fare a casa
Ne esistono di diversi tipi: professionali e da usare a casa. Generalmente arricchite con soluzioni a base di sale di Epsom e oli essenziali purificanti, oppure alghe e fanghi (stimolanti), che l’estetista abbina e miscela a seconda delle esigenze, i bendaggi proposti negli istituti di bellezza favoriscono la mobilizzazione degli edemi. Al termine di una seduta, che può durare dai 45 minuti a un’ora, le parti interessate risultano snellite e alleggerite dei liquidi in eccesso. E la cellulite minimizzata. I risultati sono sempre transitori, e vanno ripetuti periodicamente. In genere sono consigliati cicli urto di due incontri alla settimana per un paio di mesi, con sedute da ripetere regolarmente ogni 30 giorni. In alternativa, si ripetono ogni 10 giorni per mantenere le gambe più toniche e leggere, favorire la circolazione di ritorno e migliorare l’ossigenazione dei tessuti.
I bendaggi da fare a casa contro la cellulite si basano sugli stessi principi di quelli tradizionali proposti in istituto, con la differenza che si tratta di bendaggi drenanti già pronti all’uso. Si applicano su tutta la zona da trattare con estrema cura, partendo dalla caviglia fino alla coscia. Non devono comprimere ma avvolgere i punti interessati con morbidezza, per evitare di ostacolare la circolazione sanguigna. Non fanno miracoli, ma per via dei benefici immediati sono un buon sistema S.O.S. per alleviare gonfiori tipici della stagione estiva. E avviarsi alle vacanze più leggere.
Pressoterapia, il trattamento linfodrenante estetico che aiuta anche la circolazione
La pressoterapia non serve solo a ridurre gli inestetismi della pelle: è una tecnica terapeutica non invasiva, ampiamente utilizzata in ambito clinico (ed estetico) per favorire la corretta circolazione linfatica e venosa degli arti superiori e inferiori. Consente di migliorare il funzionamento del sistema vascolare e linfatico a livello di arti e addome, e di drenare i liquidi dell’organismo, apportando ossigeno ai tessuti ed eliminando le tossine.
La pressoterapia, praticabile in moltissimi centri estetici – ma ha anche impieghi clinici – consiste in un sistema di pompaggio erogato da appositi accessori dotati di camere ad aria. Queste camere si gonfiano alternativamente spingendo i liquidi dall’estremità degli arti all’interno, esercitando un massaggio meccanico che serve a stimolare e a rendere più efficiente la circolazione linfatica e venosa. In pratica, il dispositivo riproduce il meccanismo di compressione controllata su arti e addome, con movimento disto-prossimale (dalla periferia verso il centro), simulando un massaggio linfodrenante manuale. Il sistema di compressione e decompressione della pressoterapia duplica l’effetto del massaggio, favorendo le naturali funzioni del corpo, il ritorno venoso e dunque l’eliminazione di sostanze di scarto dell’organismo – con l’ulteriore risultato di un corpo più magro e tonico. Un ottimo modo per unire un piacevole momento di relax, all’efficacia terapeutica.
Come amplificare i benefici dei trattamenti anticellulite
Il linfodrenaggio agisce come un vero e proprio “reset” dell’organismo, ma l’effetto detox può essere esaltato con piccoli accorgimenti tanto semplici, quanto funzionali. Nelle 24 ore successive al trattamento consiglio di bere molta acqua naturale, almeno due litri, e tisane drenanti a base di betulla, equiseto o ortosiphon, che supportano l’attività renale e diuretica.
Anche il movimento soft fa la differenza. Una camminata di almeno mezz’ora o una nuotata leggera aiutano il sistema linfatico a mantenersi attivo. No invece a sforzi intensi o allenamenti ad alto impatto, che potrebbero vanificare l’effetto calmante e decongestionante del trattamento. E poi, come sempre, fondamentale è la costanza. Una buona routine prevede almeno un ciclo di 5-6 trattamenti, anche una volta a settimana: in palio risultati visibili e duraturi. Non serve inseguire il corpo perfetto, ma imparare ad ascoltarlo. Il linfodrenaggio è proprio questo: un modo gentile e potente per tornare a sentirsi bene. Parola chiave: leggerezza.