Walkzone: il Benessere diventa divertimento allo stato puro

Walkzone: il Benessere diventa divertimento allo stato puro
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    Da qualche tempo se ne sente parlare nel settore del fitness! Provate ad immaginare un gruppo di 20 persone su di un sentiero di montagna…davanti un trainer che con le sue capacità tecniche e e di coinvolgimento, guida il gruppo verso più obiettivi al fine di raggiungere quello più importante: “la vetta”.

    Al raggiungimento della stessa saranno trascorsi 45 minuti circa, con il risultato di aver costruito insieme un gradevole e divertentissimo allenamento aerobico e dove senza accorgersene, verranno bruciate un quantitativo enorme di calorie…dalle 400 alle 600 calorie bruciate in meno di un’ora!!!

    Tutto questo riportato all’interno di un centro fitness si chiama “WalkZone“.
    Il WalkZone non è altro che un sistema di allenamento indoor che si svolge semplicemente camminando su di un tapis roulant con leggera inclinazione fissa.
    Consente di simulare proprio quella camminata illustrata nelle prime righe di questo articolo.

    E’ altamente allenante e divertente, ma soprattutto alla portata di tutti.

    Per iniziare a praticare il WalkZone non c’è bisogno di una preparazione particolare, non ci sono rischi e controindicazioni.

    WalkZone è una camminata che rispetta i criteri di allenamento dell’ Energy Zone.

    Inoltre la forza del metodo WalkZone sta nella capacità di abituare l’utente del centro fitness che lo pratica, ad allenarsi nella piena percezione delle proprie sensazioni e nel pieno rispetto delle proprie possibilità, cercando la perfetta sinergia tra la propria mente ed il proprio corpo al fine di migliorare la condizione psicofisica generale e trovare quella connessione tra mente e corpo che consente di ottenere il massimo beneficio dall’ attività fisica.

    Infatti nella filosofia del metodo WalkZone, il mental training insieme all’Energy Zone, è un punto di forza sia per la formazione degli istruttori che per la gestione delle lezioni.

    Durante una lezione di WalkZone l’atteggiamento mentale è fondamentale per ottenere il massimo beneficio, e quindi non è il caso di sforzarsi per ottenere subito dei risultati…il benessere risiede nel saper ascoltare il corpo per riconoscerne i segnali…WalkZone insegna sicuramente a farlo!!!

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